自分だけの時間を Value your Me time

自分だけの時間を 
Value your "me time"
 
 
Tokyo International Yoga 主宰、
バイリンガルヨガインストラクター、
アンチエイジングプランナー の Aki (あき)です 

 

 

自分だけの時間 
Me time

 
お仕事だったり、
ご家族や子供のお世話だったり
自分だけの時間ってなかなか作れないという方が
本当に多いですね。
 
大切なご自身の
体や心が後回しになってしまいがち
 
自分でも気づかないうちに
体や心が黄色信号... 
 
時間を作るって本当に大変
(私もそうだからとてもわかる)
 
だけど、
自分自身の健康バランスを保つために
私はヨガと毎日のワークアウト(運動)は

欠かさないようにしています。

 
 
ぜひぜひ、大切なご自身のために
 
ヨガ初めての方、
Zoom がよくわからない方も大丈夫
ぜひ、ご一緒に！
 
・11月12日(木) Thu Nov 12th 
     7:30 pm - 8:40 pm


・11月14日(土) Sat Nov 14th 
     7:00 am - 8:00 am
 

 

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