ありがとうございました! Thank you Everyone!
今週オンラインヨガご参加の皆さん、
ありがとうございました。
🌿来月出産予定のプレママと
マタニティオンラインヨガ👶
ゆっくり呼吸をしながら、
お腹＆お腹のに負担をかけずに、
安産にいいポーズ中心におこないました。
私も経験者の一人として、
“出産あれこれ”もお話したりｗ
来週もご一緒にヨガ、楽しみにしています。
🌿11月初の木曜夜オンラインヨガと今朝の土曜朝ヨガ。レギュラーの素敵な女性達ご参加、
ありがとうございました。
木曜：
肩の開き方で大きく変わる感覚と呼吸を体験
そして、、、チャレンジポーズもありました。
皆さん、頑張りましたね 🙌😊
土曜：
朝の体を目覚めさせてから、
呼吸とともに動きました。朝ヨガは一日をより良いものにします😌💕
ヨガお久しぶりだと、
特にご自身の体に敏感になりますね。
私たちの体は常に変わります。
妊娠中もあれば、
怪我をしてしまったり、
疲れを感じたり、
加齢もあります。
天候や季節、ホルモンでも
体や心は影響を受けます。
無理なく、
今日の自分でできるヨガで大丈夫🙆🏻♀️
お忙しい時、ストレスも多い今年、
お時間都合つきましたら
またぜひご参加くださいね。
楽しみにしています。
良い週末をお過ごしください😌🙏
また来週〜💕
Thank you all for joining me at online yoga this week!
Virtual yoga lessons :
Maternity yoga and regular yoga lessons.
I appreciate all of you and your time for sharing your time with me.I look forward to seeing you and doing yoga with you again soon! Have a wonderful weekend and see you next week!
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・【子育てママ応援】オンラインヨガクラス
・AM 10:00 - 11:00
・11月10日(火) ・11月17日(火)・11月24日(火)
公式LINEお友達追加でお申込み
https://lin.ee/MOd1jRa
LINE 追加, お名前、ご参加ご希望日
LINE でご連絡ください。
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- 来週 Regular lessons Next week -
・11月10日(火) Tue Nov 10th
10:00 am - 11:00 am
・11月12日(木) Thu Nov 12th
・7:30 pm - 8:40 am
・11月14日(土) Sat Nov 14th
・7:00 am - 8:00 am
お家でできる体と心をケアする時間💗
▶️参加ご予約フォーム(1回参加)
/ Reservation form
https://bit.do/tiyakionceonline
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パーソナルレッスン Personal lessons
https://bit.do/tiyakipersonalhp
📩 Tokyo International Yoga - Aki
tokyointernationalyoga@gmail.com
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