グループオンラインヨガ Group Onine Yoga
グループ オンラインヨガ
Group Online Yoga
・レッスンご参加方法 : Wifi が安定しているご自宅から、
パソコン、iPad、スマホなどからログインしてご参加ください。
・料金： 3,300円(税込) / 月(1名様) 2レッスン
・お支払い方法 : 銀行振込 / PayPay / PayPal
・開催前日にZoomログイン情報をご登録メールに送信します。
tokyointernationalyoga@gmail.com の受信設定をお願いします。
もし受信していない場合は迷惑メールフォルダーをご確認ください。
(月に2回土曜開催) 毎月下旬ごろに @tokyointernationalyoga Instgram / Facebook に 翌月のスケジュールを発表しています。
オンラインヨガの良さ
Benefits of Online Live Yoga
・YouTubeやDVDでのヨガをした際、自分の
ポーズが合っているのかよくわからなかった
方が、オンラインヨガで細かな手足の意識す
るポイントを知りご自身の確認になります。
・様々な理由で外出が難しい時、
ヨガクラス参加のためにスタジオまで
行くことが難しい時、
ご自宅にいながらヨガクラスに
ご参加できます。
・ご参加時に小さなお子さんがそばに
いらしてもZoomにはミュート機能
(音を消す)があるので安心して
ご参加できます。
・ヨガスタジオだと周囲の方がいて
落ち着かなかった方、ご自宅で周囲を
気にすることなくご参加できます。
・スマホ・パソコン・タブレットと
Wi-Fi環境があれば、
国内はもちろん海外のどこからでも
オンラインでご参加可能です。
ヨガ : 心や体の効果
Effects on the mind and body
・心と体のバランスケアをする
・ストレス軽減効果
・楽しみながら体の変化を体感
・運動習慣が身につく
・骨盤調整
・肩こり解消効果
・腰痛予防
・引き締め・むくみ解消
・肩・首回りの強張り解消
・美しい姿勢習慣をつくる
・毎レッスン違う内容で体幹強化
体を引き締める
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★ 3,300 JPY for 2 lessons a month.
★ Payment : PayPal or Bank transfer only.
(Choose and click the language you prefer
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