グループオンラインヨガ Group Onine Yoga

【グループ オンラインヨガ】

   Group Online Yoga 

・グループオンラインヨガ

・料金 3,300円(税込) / 月 

・お支払い方法 : 銀行振込またはPayPal

・クラス名が特に記載されていない日はハタヨガ(Hatha)クラスです

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    オンラインヨガの良さ 
　Benefits of Online Live Yoga

・YouTubeやDVDでのヨガをした際、自分の
   ポーズが合っているのかよくわからなかった
   方が、オンラインヨガで細かな手足の意識す
   るポイントを知りご自身の確認になります。

・様々な理由で外出が難しい時、
　ヨガクラス参加のためにスタジオまで
   行くことが難しい時、
　ご自宅にいながらヨガクラスに
   ご参加できます。

・ご参加時に小さなお子さんがそばに
   いらしてもZoomにはミュート機能
　(音を消す)があるので安心して
　ご参加できます。

・ヨガスタジオだと周囲の方がいて
　落ち着かなかった方、ご自宅で周囲を
　気にすることなくご参加できます。

・スマホ・パソコン・タブレットと
　Wi-Fi環境があれば、
　国内はもちろん海外のどこからでも
　オンラインでご参加可能です。

ヨガ : 心や体の効果 
　Effects on the mind and body
・アンチエイジ効果
・心と体のバランスケアをする
・楽しみながら体の変化を体感
・運動習慣が身につく
・骨盤調整
・肩こり解消効果
・腰痛予防
・引き締め・むくみ解消
・ゆっくりと呼吸し、肩・首回り
・背中のケア
・毎レッスン違う内容で体幹強化、
　体を引き締める内容
・ご自身のペースで無理なく

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・各回開催前日にZoomログイン情報をご登録メールに送信します。
    ご確認ください。もし受信していない場合は迷惑メールフォルダーをご確認ください。

★ 3,300 JPY for 2 lessons.

★ Payment : PayPal or Bank transfer only.
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