太陽礼拝108回 / 108 Sun Salutations
2023年 太陽礼拝108回は終了しました。
ご参加ありがとうございました。
ブログ 太陽礼拝108回開催 参加者の声 はこちら
2023年 太陽礼拝108回 / 108 Sun salutations
【 日 時 】2023年12月17日(日 Sun)
10:00 AM - 12:00 PM
【早期割引】3,500円(税込) (11月30日(木)までお申込み完了)
【通常価格】4,500円(税込)(12/1 - 12/15 お申し込み完了）
年一回の太陽礼拝108回！
今年は4年ぶりに対面スタジオで開催
同時中継でZoom 配信、ご自宅から参加も可能。
ハイブリット(対面＆オンライン)
ご自身のご都合やお好みに合わせて
以下より参加方法をご選択の上、ご予約ください。
1、スタジオ参加(私 Aki も行き、一緒に行います)
2、ご自宅よりオンラインで参加(スタジオよりZoom中継)
私自身、今年で10回目(10年連続)
太陽礼拝108回をリードしながら一緒に行います。
太陽礼拝108回クラスは
年に1回だけの特別クラス
太陽礼拝108回はその文字通り
太陽礼拝を108回繰り返します。
数字108は煩悩の数
年末に行う太陽礼拝108回、
太陽礼拝を一回行うごとに煩悩を解放し、
新しい年を新たな気持ちで迎えます。
・108回なんてできるか不安
・途中、休んでもいい？
ご自身のペースで休憩・お水はいつ摂っても大丈夫です。
興味あるけど不安な方、
ご質問あればいつでもDMください。
早割は11月30日までです。
ご予約、詳細は以下ご確認ください。
【108 Sun salutations in 2023】
It’s time again! 108 Sun Salutation started today! Early bird discount is available until Nov 30th. 108 is the number of worldly desires. To keep doing sun salutations 108 times would help releasing your stress before 2024 begins. Sun Salutation also provides you a good cardiovascular workout. You can take a rest anytime when you need. ALL Levels Welcome! Can’t wait!
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太陽礼拝108回 2023
108 Sun Salutations 2023
◆日時 Date & time (Japan time)
2023年12月17日(日 Sun) 10:00 AM - 12:00 PM
◆ スタジオStudio
Mission Studio 渋谷
http://studio-mission.com/map/
★ご参加方法をご選択ください
1、スタジオ対面 Studio Mission 渋谷
渋谷(東京)JR渋谷駅ハチ公口より徒歩5分
2、ご自宅からZoom参加
(スタジオよりZoom 生配信します)
◆ 参加費 Fee
※スタジオ参加、オンライン参加ともに
料金は変わりません。
【早期割引 Early Bird】
2023年11/30(木)まで お振込完了
3,500円(税込)
【通常価格】
12/1(金)-12/15(金)12:00 お振込完了
4,500円(税込)
【最終ご予約締切 Dead line】
12/15(金)12:00 PM お申込み及びお振込確認完了
◆ PayPal または 銀行振込
◆ ご予約方法 How to Sign up
https://linktr.ee/akitiy
Instagram @tokyointernationalyoga プロフィール内 In Bio → linktr.ee/akitiy → 【予約する Sign-up】太陽礼拝108回 108 Sun Salutations → フォーム入力 → お支払い
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Aki - RYT500 Yoga teacher
Aki - バイリンガルヨガ Bilingual Yoga
IG tokyointernationalyoga
◆お問い合わせ Message to Aki
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📩tokyointernationalyoga.com
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#108sunsalutations
108 数秘の意味
・108という数字は多くの点で神聖で重要であり、天文学からヨガまで多くの分野に現れています。
・108の煩悩があると言われています。
煩悩とは欲望、怒り、妬み、強欲、愛欲、愚痴など苦しみを生み出す心の働きをいいます。
・ヨガを通して太陽礼拝108回をすることで一年間の煩悩を「感謝して手放す」を実践します。
・肉体が滅びても魂は108回生まれ変わると言われいます
・ヒンドゥー教のマントラの数は108種類
・数秘術では108は9に等しく、これは普遍的な愛、永遠、目覚めを象徴しています
・マラビーズネックレスには108個のビーズがあり瞑想中のカウントに使用されます
・四苦八苦＝4×9＋8×9＝108
・天文学では太陽と地球の間の距離は太陽の直径の約108倍
What and Why 108?
The number 108 has many meanings and it is considered a sacred symbol across various disciplines. In Hinduism and in Buddhism, there are 108 beads in a mala bead, which is used for counting prayers, breaths, or mantras. In astrology, the number ties the sun and the earth together, since the sun is 108 times the diameter of the earth. The number itself can also represent our connection to the divine (1 = God or higher truth, 0 = emptiness in spiritual practice, 8 = infinity).
We will let go of our worldly desires
Desire, anger, envy, greed, lust, grumbling
太陽礼拝108回 クラスは？
・小休憩を入れながら約1時間45分のカロリー消費も多い運動量の高いクラスになります。
・過去、ヨガ初心者の方も参加、初心者から経験者までご参加できます。
・ご自身のペースでいつ休んでも大丈夫です。
・ご自身ができる範囲で無理なくご参加ください。
ヨガ初心者でも大丈夫？
ヨガ初心者から経験者の方までご参加可能です。
妊娠中の方はお腹の赤ちゃんと母体の安全を第一に考え、ご参加はご遠慮いただいています。ご出産が無事終えられたら、是非その時ご参加ください。現在、疾患、疾病がある方は主治医の先生にご相談の上、ご自身の責任の元ご参加をご判断していただいています(クラス内での体調悪化は責任を負いかねます)
最後までできるか不安なんですが....
ご不安はとても理解できます。特に初めてだと不安ですね。
通常のヨガクラスより運動量が高いクラスです。時間は途中短い休憩を数度入れながら
約1時間45分で時間が長いクラスになりますが、ご自身のペースでいつ休んでも大丈夫です。
トイレもご自身が行きたくなったらいつでもどうぞ。お水も休憩はありますが、いつでも飲みたくなったら飲んでOKです。
(ただガブガブと一気に飲むとお腹が苦しくなる可能性があるので、調整しながら飲むことをおすすめします)
太陽礼拝108回を行うとどんな感じになる?
まず今年で8回目(8年連続)の太陽礼拝108回になる私の経験ですが、なんとも言えない心と体の達成感があります。108回を行う中で1回目、2回目、10回目、30回目 ... と回を重ねる中で心と体が変化し、自分だけ、自分の呼吸だけ、自分の動きだけに集中する "無"の境地みたいな経験をします。
大変、辛いというイメージだけが大きくなりがちな太陽礼拝108回クラスですが、呼吸と繰り返す動きの中で変化するご自身の気持ちや体をぜひ体感し、ご自身を見つめる時間、この一年間を頑張ってきたご自身を思い出していただけたらと思います。同時にこの時間を自分一人だけではなくて、私や他のご参加者の方と共有している一体感、自分一人だけではないんだという目に見えないものを是非味わっていただけたらと思います。
他の誰かの存在があなたを勇気づけ、
あなたの存在が他の誰かを勇気付けることに気づきます。
昨年来世界中が大きな波の中にあった年。
太陽礼拝108回で今年のストレス・ネガティブなものを放ち、
新しい2021年を迎えたいと思います。
私私自身、今年で10回目(10年連続)の太陽礼拝108回をリードします。
みなさんをリード＆フォローしながら今年も一緒に行います。
はじめ、皆さん不安です。
でも過去そんなみなさんが全員108回を行なってきました。
ご自身の無理ないペースで大丈夫です。
ぜひ、あの時間を体感し、いろいろなネガティブなことから切り離して、
新しい年を迎えてください。
お会いできるのを楽しみにしています。
Aki
公式LINE Aki TIY Yoga 追加はこちら
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