テレワーク中 肩こり 巻き肩 改善おすすめヨガポーズ SLOLI割引コードあり

 (English follows) 

 テレワーク中にオススメのポーズ
胸を開いて、

ゆっくり呼吸、
背中でリバースナマステ🙏 

もしこのポーズ☝️がちょっと難しい場合、

同じく肘(ひじ)を曲げて、背中の後ろで
片方の手が

反対の腕〜肘まで手が届くところまで
手を動かして

腕を優しくつかんでみてください。 

意識するポイントは、 ゆっくり胸を広げ、

肩が持ち上がらないよう (肩が上がり耳に近づかないように) 

ゆっくりおこなうこと 👇 

自分のペースで無理なく 

 Pose:
#リバースナマステ
#reverse_namaste 

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 写真内↑、私が着用しているヨガウェアは 

アンバサダーをさせていただいている
SLOLI (スロリ)のヨガウェア。

背中はクロスでデザインもとても素敵で
機能性もいい。 

胸元は胸もちゃんとカバーするけどきつすぎない 

前面は同じ白色の生地ですが、切り返しがあってとてもおしゃれ

ドット(点々)はグレー(灰色)に見えますが、実際はグレーの模様てはなく、

薄いメッシュ地で極々小さな穴があいていて、

この写真よりも目立たない品がある雰囲気です。 

生地もしっかりしていてオススメ！ 

着用 (私 169cm / me 5.5 ft) 

 •スポーツブラ ヨガ トレーニング美背 

 (ブラトップ商品番号) LLWX03312(L / White) 

•スポーツレギンスハイウェスト

 (レギンス商品番号) LLCK02247 (M / Black) 

 この投稿をご覧くださった方、 (ご家族やお友達でもOK) 

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 SLOLI (スロリ)のヨガウェア、

ご好評いただいて嬉しい 

 ・縫製しっかりしていて キツ過ぎずゆる過ぎずとても動きやすい。 

 ・ストレッチ性よい生地を使用していて体にフィットして動きやすい 

 ・メッシュ切替部分があって通気性アップ
　

・全体のシルエットがスッキリしていてかっこいい 

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 Recommended poses during telework.
Open your chest and breathe slowly,
Reverse Namaste on your back.
If this pose is difficult for you, don’t worry.
Try holding your elbows instead.